Как правильно выбрать жесткость матраса?

выбрать жесткость матраса

1.Детям в возрасте до 13 лет рекомендуются жесткие матрасы, т.к. позвоночник у детей еще не сформировался.

2.Молодым людям до 25 лет рекомендуются жесткие матрасы, но уже можно спать и на матрасах средней жесткости.

3.В 25-50 лет рекомендуются матрасы средней жесткости, но подбирать матрас следует по таблице выше.

4.Более 50 лет рекомендуются матрасы мягкой и средней жесткости или матрасы с мягким верхним слоем для свободной циркуляции крови.

–Всегда нужно учитывать, что жесткость матраса зависит от веса и роста человека поэтому нужно обратиться к таблице выше. Стоит учитывать ваши личные предпочтения и жесткость прошлых спальных мест.

–При остеохондрозе или сколиозе врачи рекомендуют жесткий матрас. При грыже позвоночника или межпозвоночных грыжах подойдет мягкий матрас. Так или иначе при проблемах со здоровьем, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.